Karate Sommer Seminar 2018 - Trainingsplan
PDF-Trainingsplan (Kurzform, ohne Fotos, auf einer Seite, für'n Kühlschrank oder so, Stand 10.06.2018)
PDF-Trainingsplan (Langform, mit Fotos, auf vier Seiten zum Unternanderhängen fürs schwarze Brett oder so, Stand 10.06.2018)
| 12. Karate Sommer Seminar 2018 - Trainingsplan Tag 1 - 07.07.2018 | |
| 10:30 - 12:00 Uhr | |
| Bernd Facklam | Frank Carmichael |
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| Bunkai und SV der Heian Godan | Kyusho - reine Nervensache |
| Alle | Ab 16 Jahre |
| 12:15 - 13:45 Uhr | |
| Peter Lembke | Frank Carmichael |
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| Kakie - klebende Hände | Aikido für Karateka |
| Alle | Alle |
| 12. Karate Sommer Seminar 2018 - Trainingsplan Tag 2 - 14.07.2018 | |
| 10:30 - 12:00 Uhr | |
| Rudolf Preuß | Axel Domnick |
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| Kihon-Kombinationen und Anwendungen für "seltene Hände" | Partnerübungen im Drill |
| Alle | Alle |
| 12:15 - 13:45 Uhr | |
| Rudolf Preuß | Samad Azadi |
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| Kata Chinte | Kumitespezifische Angriffs- und Konter-Variationen |
| Ab Blau | Alle |
| 12. Karate Sommer Seminar 2018 - Trainingsplan Tag 3 - 21.07.2018 | |
| 10:30 - 12:00 Uhr | |
| Thoralf Altenburg | Marco Klein |
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| Wahrnehmungsschulung für Karateka „Nicht sehen, sondern fühlen“ | Kaiten – Rotation im Karate |
| Ab 7. Kyu, ab 14 Jahre | Alle |
| 12:15 - 13:45 Uhr | |
| Thoralf Altenburg | Conny & Thomas Scharfschwerdt |
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| Stabilisierungstraining in der Kata | Bo und parallel Verteidigung mit einem Kurzstock gegen Messerangriffe |
| Alle | Alle |
| 12. Karate Sommer Seminar 2018 - Trainingsplan Tag 4 - 28.07.2018 | |
| 10:30 - 12:00 Uhr | |
| Rolf Brauße | Uwe Hirtreuter |
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| Allkampf & Mixed Martial Art (MMA) | Wado Ryu Karate Jutsu |
| Alle | Alle |
| 12:15 - 13:45 Uhr | |
| Knut Riedel | Michael Dück |
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| Einfach schneller treten (und härter!) | Kata-Anwendungen mal ohne mit "Schritt vor plus Zuki" |
| Alle | Alle |
| 12. Karate Sommer Seminar 2018 - Trainingsplan Tag 5 - 04.08.2018 | |
| 10:30 - 12:00 Uhr | |
| Martin Weber | Stefan Scharnweber |
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| Fausttechniken im Angriff und Konter | Wie setzte ich die Hüften und das Becken optimal ein? |
| Kumite Anfänger | Alle |
| 12:15 - 13:45 Uhr | |
| Martin Weber | Stefan Scharnweber |
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| Taktisches Verhalten im Kampf | Art of Moving |
| Kumite Fortgeschrittene | Alle |
| 12. Karate Sommer Seminar 2018 - Trainingsplan Tag 6 - 11.08.2018 | |
| 10:30 - 12:00 Uhr | |
| Mike Stengel | Oliver Hofmann |
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| Partnerübungen zu Ende gedacht | Warum gehen wir in der Kata blockend vorwärts? |
| Alle | Alle |
| 12:15 - 13:45 Uhr | |
| Mike Stengel | Sonja Noll |
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| Idori - Rabatz im Teehaus (Reminder) | Yoga, Faszien and Relax |
| Alle | Alle |
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