Liebe Karateka aus Hamburg und Umgebung,

das Karate-Sommer-Seminar ist ja leider schon wieder vorbei, aber Target e.V. hat nun die Sammeldosen ausgezählt und es kam eine Spendensumme in Höhe von 1.403,76 Euro zusammen, über die sich Target sehr freut. Mehr erfahrt Ihr in dem Dankschreiben (PDF).

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PDF-Ausschreibung: (PDF)

Spendenorganisation: Target e.V. Rüdiger Nehberg

Verantwortlich: Michael Dück (This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it., 0173/9468951)

 Michael Dück - 15. September 2023

Trainingstage und Zeiten während der 6 Sonnabende der Hamburger Sommerferien 2023:

• 1. Tag - Sonnabend - 15.07.2023
• 2. Tag - Sonnabend - 22.07.2023
• 3. Tag - Sonnabend - 29.07.2023
• 4. Tag - Sonnabend - 05.08.2023
• 5. Tag - Sonnabend - 12.08.2023
• 6. Tag - Sonnabend - 19.08.2023

 Es gibt wieder 4 Trainingseinheiten pro Tag mit jeweils 90 Minuten Dauer:

• Einheit 1 und Einheit 2 parallel - 10:30-12:00 Uhr
• Einheit 3 und Einheit 4 parallel - 12:30-14:00 Uhr

 Tagesablauf:

• 10:00 Uhr - Einlass bei der SV Polizei, Umziehen, usw.
• 10:20 Uhr - Kurze Vorstellung der Trainer/Trainerinnen und der Spenden-Organisation
• 10:30 Uhr - Start der Trainingseinheiten 1 und 2
• 12:00 Uhr - Ende der Trainings 1 und 2 und Pause für alle
• 12:25 Uhr - Gegebenenfalls erneute kurze Vorstellung der Trainer/Trainerinnen und der Spenden-Organisation
• 12:30 Uhr - Start der Trainingseinheiten 3 und 4
• 14:00 Uhr - Ende der Trainings 3 und 4

Regeln zur Teilnahme:

• Wie in jedem Training gilt: Wer sich krank fühlt, bleibt zuhause.
• Ansonsten gibt es zurzeit keine Einschränkungen.
• Kuchenspenden sind wie Kaffeespenden sind immer willkommen.

Trainerin für Ryu Kyu Kobujutsu im Walddörfer Sportverein e.V.

Martin
Weber

Abteilungsleiter und Trainer beim Blau-Weiss Buchholz e.V.
A-Trainer, B-Prüfer DKV, Trainer Sound-Karate
Gewaltschutztrainer DKV
KVN Kumite-Landesstützpunkttrainer
Lehrreferent KVN und Leistungssportreferent im DKV

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Trainer im Inazuma Kampfkunst Dojo e.V. Bad Schwartau
B-Trainer, A-Prüfer Shotokan
Webseite www.inazuma.de

Gruppenfoto mit ca. 37 Teilnehmern, den Trainern Frank Carmichael und Bodo Haß sowie Dennis Risse von Target e.V., der die Arbeit seines Vereins vorstellte. Großen Dank an Annette für den lecker Schokoladenkuchen sowie Christina und Michael für den Kaffee sowie natürlich den Trainern der 2. Schicht, also Frank Carmichael und Oliver Hofmann.

Gruppenfoto der 1. Tages-Trainings-Schicht.

Trainervorstellung der ersten Schicht mit Fabian Piscitelli (links, diverse Bunkai-Varianten zu den ersten drei Techniken der Heian Nidan) und Rudolf Preuß (rechts, Kata Gankaku inklusive Kihon).

Trainervorstellung der zweiten Schicht mit Martin Weber (links, diverse Kumite-Koordinations-Varianten) und Peter Lembke (rechts, Kata Sepai mit Anwendungen).

Von Svenja kam als Spende für die Pause ein toller, bunter Kuchen...

...und von Shirley ein paar Käsestullen - danke Euch beiden Ob die Männer es auch mal schaffen, einen Kuchen zu backen?

Gruppenfoto der 1. Tages-Trainings-Schicht.

Trainervorstellung mit Uwe Hirtreuter (links, Hebel) und Thoralf Altenburg (rechts, einarmiges Karate). Außerdem gab es Hinweise zu Sammeldosen, Target e.V. und einigen sonstigen Details.

Vorstellung der Trainer der zweiten Schicht mit Peter Lembke (links, Kakie) und Thoralf (rechts, Fußtechniken).

Unsere Kuchenbar mit Kaffee, Tee, Kuchen, Keksen und ein paar Knabbereien für die Pause und für danach.

Das Kuchenbar-Team mit Michael (links, Kischkuchen), Shirley (mitte, Knabberkrams) und Christina (rechts, Kaffee, Tee, Becher) ...

Stilleben mit Badelatschen.

Gruppenfoto mit den Trainern Uwe Hirtreuter, Stefan Scharnweber sowie etwa 37 Teilnehmern.

Unser diesmal wirklich reichhaltige Pausen-Buffet gegen den kleinen Hunger zwischendurch umfasste wieder diversen Kaffee & Tee von Christina, drei Kuchen von Anja, Svenja und Michael sowie einige Schoko-Snacks von Thomas. Nächstes Mal dürfen sich gern die Buben wieder mit Kuchen versuchen www.chefkoch.de

Wegen der Nachfrage: Dies ist der Libanesische Grießkuchen und sein Rezept bei Chefkoch: https://www.chefkoch.de/rezepte/916361197027167/Sfouf.html
Anstatt Milch verwendete ich einen ungezuckerten Hafer-Drink von Dennree, anstatt 2 Becher Zucker verwendete ich 1,5 Becher Xylit und als Öl nahm ich mildes Olivenöl und ich buk alles auf einem Backblech.

In der Tempo-30-Zone auf der Carl-Cohn-Straße sollte man zurzeit eher entspannt als gehetzt daherkommen.

Das Gruppenfoto zeigt die drei Trainer Marco Klein (Himmelsrichtungen, Range of Motion), Oliver Hofmann (Wankan aus dem Shorein-Ryu), Michael Dück (Tekki Oyo) sowie etwa 30 Teilnehmer zu Beginn des Tages.

Wie immer versorgten uns Christina & Michael mit Kaffee und Tee und außerdem gab es Kuchenspenden von Annette (Nusskuchen, links), Anja (Mochi-Kuchen) und Arnika (veganen Brombeerkuchen rechts).

Das Gruppenfoto zeigt zwei der Trainer dieses Tages mit Bernd Facklam und Mike Stengel sowie etwa 30 Teilnehmer zu Beginn des Tages.

Diesmal wurden wir versorgt von Anja mit Spinat-Feta-Röllchen, Claudia mit Tarta des Santiago sowie Christina & Michael mit Kaffee und Tee.

Das Trimrad von Kettler fand leider keinen Abnehmer bei der Versteigerung zu Gunsten von Target.

Der Wackel-Sumotori kam ebenfalls unter dem Hammer und konnte aber dann doch eine Abnehmerin finden...

Für 5 Euro in die Sammeldose von Target e.V. ging der Sumotori an Claudia.

Wir sehen uns wieder - vielleicht bei einem dieser Lehrgänge?