1. Training - 10.07.10:
 

Datum:	10.07.10
Zeit:	10.30 - 12.00 Uhr
Trainer:	Samad Azadi	Bernd Facklam
Foto:
Gruppe:	weiß - schwarz	weiß - schwarz
Thema:	Pratzentraining für Selbstverteidigung und Kumite	Selbstverteidigung/Ju-Jutsu für Karateka I

 

Datum:	10.07.10
Zeit:	12.15 - 13.45 Uhr
Trainer:	Stefan Scharnweber	Bernd Facklam
Foto:
Gruppe:	blau - schwarz	weiß - schwarz
Thema:	Kata Bunkai aus Heian Godan und Nijushiho	Selbstverteidigung/Ju-Jutsu für Karateka II

[nach oben]

2. Training - 17.07.10:
 

Datum:	17.07.10
Zeit:	10.30 - 12.00 Uhr
Trainer:	Günter Hackmann	Petra Schmidt
Foto:
Gruppe:	weiß - schwarz	weiß - schwarz
Thema:	Elemente des Bunkai Anwendungen im Bereich der Hebel- und Wurftechniken. In dieser Einheit werden Anregungen gegeben, welche Möglichkeiten der Eingänge es gibt sowie auf wichtige Punkte in der Ausführung von Hebel und Würfe.	Einführung in das Ki-Karate

 

Datum:	17.07.10
Zeit:	12.15 - 13.45 Uhr
Trainer:	Axel Domnick	Sevki Akyildiz
Foto:
Gruppe:	weiß - schwarz	weiß - schwarz
Thema:	Pinan Nidan in Anwendung	HARA- Spirituelles Zentrum unseres physischen Körpers Jede Karate- Bewegung folgt dem Atem und aus dem Hara heraus. Mit einer Reihe von speziellen Übungsmaßnahmen wollen wir "unserem" Hara größte Aufmerksamkeit widmen, um schließlich aus der Mitte heraus "zu handeln".

[nach oben]

3. Training - 24.07.10:
 

Datum:	24.07.10
Zeit:	10.30 - 12.00 Uhr
Trainer:	Michael Dück	Wolfgang Schwalenberg
Foto:
Gruppe:	weiß - grün	grün - schwarz
Thema:	Vom Gohon Kumite zum Kihon Ippon Kumite Einführung und Übungen zu den grundlegenden Formen des Kumite für die Unterstufe und Mittelstufe mit Blick auf Reaktion, Distanz, Körperhaltung und Stände.	Kata based Sparring - Teil I Anwendung der in den Kata enthaltenen Prinzipien und Ideen im Freikampf - Nutzung aller Distanzen - Einsatz vielfältiger Techniken in vielfältigen Lagen. Trainieren in allen Distanzen.

 

Datum:	24.07.10
Zeit:	12.15 - 13.45 Uhr
Trainer:	Oliver Hofmann	Wolfgang Schwalenberg
Foto:
Gruppe:	weiß - schwarz	weiß - schwarz
Thema:	Yamanni Ryu Kobudo Einführung in den okinawischen Kobudostil mit Langstock (Bo) und Parallelen zum waffenlosen Karate. Bitte einen nichtkonischen Holzstab ca. 180 cm Länge oder zur Not einen Besenstiel mitbringen	Kata based Sparring - Teil II Anwendung der in den Kata enthaltenen Prinzipien und Ideen im Freikampf - Nutzung aller Distanzen - Einsatz vielfältiger Techniken in vielfältigen Lagen. Trainieren in allen Distanzen.

[nach oben]

4. Training - 31.07.10:
 

Datum:	31.07.10
Zeit:	10.30 - 12.00 Uhr
Trainer:	Cornelia und Thomas Scharfschwerdt	Frank Carmichael & Heinrich Reimer
Foto:
Gruppe:	weiß - schwarz	weiß - schwarz
Thema:	Grundlagen Bo Kihon, Kumite und Kata mit Bo. Einheit begrenzt auf ca. 25 Teilnehmer. Wer hat, bitte einen Bo oder stabilen Holzstab ca. 1,80 cm und ca. 3 cm Stärke mitbringen.	Spaß am Kämpfen "Ausweichen aber nicht aufgeben"

 

Datum:	31.07.10
Zeit:	12.15 - 13.45 Uhr
Trainer:	Jörg Bendrien	Heinrich Reimer & Frank Carmichael
Foto:
Gruppe:	weiß - schwarz	weiß - schwarz
Thema:	Von Ablauf und Bunkai der Kata Hangetsu zum Goshin-Do Dies ist eine Einführung, bei der also auch noch nicht so erfahrene Karateka gerne mitmachen können. Bei Bedarf trainieren wir in Teilgruppen mit verschiedenen Schwerpunkten.	Spaß am Kämpfen "... gerade auch für Nichtprofis und Kumite-Einsteiger"

[nach oben]

5. Training - 07.08.10:
 

Datum:	07.08.10
Zeit:	10.30 - 12.00 Uhr
Trainer:	Ingo Jahnel	Peter Lembke
Foto:
Gruppe:	weiß - schwarz	weiß - schwarz
Thema:	Wing Tsun Thema Verteidigung gegen mehrere Gegner. Schwitzen und aus der Puste kommen ist garantiert.	Sanchin Kata (Atemkata) - die Urform aller Kata. Diese älteste bekannte Kata thematisiert die 3 integralen Säulen unserer Kampfkunst: Körper(haltung), Atem und  (Kampf-)Geist. Teile von Sanchin finden sich übrigens auch in der Shotokan-Hangetsu wieder.

 

Datum:	07.08.10
Zeit:	12.15 - 13.45 Uhr
Trainer:	Ingo Jahnel	Rolf Henschel
Foto:
Gruppe:	Alle, die sich nicht scheuen etwas ganz Anderes kennen zu lernen und keine Angst vor dem eigenen Körper haben.	weiß - schwarz
Thema:	Einführung in Capoeira Thema Kennenlernen der Ginga, brasilianische Form mit Musik, harmonische und fließende Bewegungen, neue Bewegungsformen.	Karate - Kata - Bunkai - Selbstverteidigung Von der Grundschule zur Anwendung

[nach oben]

6. Training - 14.08.10:
 

Datum:	14.08.10
Zeit:	10.30 - 12.00 Uhr
Trainer:	Bernd Brezinski	Sevki Akyildiz
Foto:
Gruppe:	weiß - blau	Dan-Grade, motivierte Kyu-Grade gerne gesehen
Thema:	Kihon-Kombinationen mit offenen Händen (Shuto, Haito, Ura-Haito, Ura-Shuto, Nukite, ...) Üben von diesen und anderen ungewohnten Kamae-Haltungen, anschließend Anwendung in Partnerübungen und dabei die Vorteile und Nachteile der offenen Hände herausstellen.	Karate-Prominenz: Hara in der Kata für Fortgeschrittene Hier wollen wir in kleinen und Kleinst-Gruppen Wunschpassagen höherer "Kürkata" behandeln und verfeinern. Das "Auge" soll für die steuernde und somit die Technik bestimmende Komponente des Hara sensibilisiert werden. Praktische Anwendungen in den vom Teilnehmenden selbst bestimmten Kata-Passagen.

 

Datum:	14.08.10
Zeit:	12.15 - 13.45 Uhr
Trainer:	Bettina Brezinski	Günter Hackmann
Foto:
Gruppe:	blau - schwarz	weiß - schwarz
Thema:	Shotokan-Kata Gojushiho-Sho Analyse der wichtigsten Technikkombinationen und Herausarbeiten der Feinheiten wie Rhythmus, Dynamik sowie Präzision der Techniken. Anschließend wird die Kata wieder zusammengesetzt und der Ablauf vermittelt. Wenn die Zeit es zulässt, werden ein oder zwei Bunkai-Sequenzen erarbeitet.	Infight Wechsel der Distanzen zwischen Lang- und Kurz-Distanz. Einsatz von Atemis mit Ellenbogen, Faustschlägen und Knien.

[nach oben]